文 / 干玎竹 编 / 袁月

【搜狐健康】“明天我们将如何养老？”这是连央视财经也在思考的问题。中国的人均寿命每年以肉眼可见的速度在增长，根据国家卫健委发布的《2017年我国卫生健康事业发展统计公报》报告显示，2017年，中国大陆人均预期寿命由2016年的76.5岁提高到76.7岁。虽然比全球人均寿命最高的日本83.4岁还稍有差距，但是也相距不远了。

“人过30天过午”，我们小时候听说的这些话早已成为历史。中国成了世界上最大的人口老龄化国家。这也并非全都是值得自豪之事，接下来中国将面临着社会、经济、政治等全方位的严峻考验。国家、家庭及个人都没有多少积累，养老护理保险等社会福利制度仍没有建立健全。日本独协医科大学医学部特任教授赛序波建议搜狐网友，50岁，是时候着手准备养老了。

50岁人身心灵的特征

赛序波认为，在养老这一块，50 岁是一个“知天命”的重要年龄段。

50岁这个年龄，夫妻双方已有4位老人进入养老阶段。医疗环境难进人意，养老金微不足道，制度尚未健全，养老设施不足，这些都历历在目。新农和医保2016年每年450元，农村养老金每月数十元（2017年情况是，农村居民每月交纳100元，政府补助45元，缴纳达15年后，农村居民可每月领取养老金为74元）。城镇人口养老金每月1千元-2千元，永远不能满足生活需求。这就是摆在面前的“活生生”事实。

50岁的人也渐渐感到了身体机能的下降，有的人得了高血压，有的患上了糖尿病，50岁的人，即使有的人在经济上有所成就，事业上有所建树，工作能力上达到高点，但也普遍在精力，体力，脑力上感到在走下坡路。自己也离“养老”越来越近了。

50岁的人，都是在计划生育政策环境下度过的，理所当然地只有一个孩子，孩子也到了毕业，就业，结婚甚至是生子年龄，总之是独立成人了。

50岁的这一代人，还算是赶上了“高考制度改革”和“改革开放”好的时代。

50岁人经历了一个巨变时代，中国经济的发展真的是“飞”速发展，真的是一眨眼，中国的GDP成了世界第二。但是，另一方面，物价房价飞涨，子女靠不上，社会保障制度不完善，很少能有人安心地面对养老。购房产、买黄金、高储蓄以及以前的偷生超生，还有贪污腐化问题，在一定意义上也是一种对将来不安的反映。

50岁的人，距离退休还有10年，女性则不足10年，未来的生活特别是老后生活如何安排，如何保障，是一个迫在眉睫之事。

50岁以后，就要考虑以下几个方面：

1.工作上，要考虑到工作与生活，体力与能力，物质与精神的平衡；同时，工作内容，工作方向和工作重点也要调整。

2.健康也要投资，体检，保健，运动要重视。

3.50岁以后还要着手准备退休后的生活：中国人讲究圈子，要有一个或几个持久的有兴趣有乐趣的圈子，有几个玩伴，即使是离职后也与社会与人群保持着联系。

4.退休以后，会面临到自身的医保，养老金，保险，住宅等问题；也会面临到自身父辈的养老介护和医疗等问题；随着父母的离世和遗产继承，逐渐自身的人生终点也即将来临。

5. 趁着自身的体力，精力，能力，脑力还好，早些着手，50岁是要做好养老事先准备的时候了。

早想好，早一天轻松，早准备好，早一天放松。离世是人生在世的自然过程；人生也像是剧场，告别人生的谢幕方式是可以导演的。50岁可以视为人生后半场，主角和导演都是自己。

来源：狐大医